Quando a inveja ataca, experimente estas seis coisas para melhorar a saúde mental
A inveja não discrimina. Pode levar-nos a nutrir sentimentos negativos mesmo em relação a pessoas que amamos e de quem gostamos.
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A inveja é uma emoção que surge quando cobiçamos o que outra pessoa tem, e pode ser desconfortável (para nós e para os outros). Uma das minhas antigas pacientes invejava a carreira de sucesso do irmão. Enquanto ela trabalhava arduamente para pagar as contas, ele passava férias à volta do mundo. "Sou uma pessoa tão má por me sentir assim", dizia. "Porque é que não me posso sentir feliz pelo meu irmão?"
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