Ioga pode reduzir fragilidades e melhorar a resistência em adultos mais velhos
Uma análise a estudos realizada pelo Brigham and Women’s Hospital concluiu que o ioga melhora os indicadores de saúde ligados à redução da fragilidade, incluindo velocidade de marcha e resistência.
O ioga está há muito associado a uma série de benefícios para a saúde — e pode mesmo aumentar as capacidades físicas associadas à longevidade, sugerem novas investigações.
O contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.