Ioga nas prisões: “Elevar corpo e mente” além dos gradeamentos

Mais de cem reclusos frequentam aulas de ioga e meditação. O objectivo é chegar às 49 cadeias nacionais. O Prison Yoga Project nasceu nos EUA há duas décadas e chegou a Portugal há um ano.

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O projecto chegou a Portugal há um ano Daniel Rocha
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Há mais de uma centena de reclusos a fazer ioga Daniel Rocha
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O Prison Yoga Project foi criado em 2002 nos EUA Daniel Rocha
Preto M
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Nos EUA abrange 72 estabelecimentos prisionais Daniel Rocha
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Em Portugal, começou em Sintra Daniel Rocha
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Já se estendeu ao EP de Lisboa, Linhó, Coimbra, Santa Cruz do Bispo e da Polícia Judiciária do Porto Daniel Rocha
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As aulas de ioga ajudam a "manter a calma", conta um dos reclusos Daniel Rocha
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As aulas são uma vez por semana Daniel Rocha
Luz
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O ioga e meditação podem ajudar a reduzir os sintomas dos traumas Daniel Rocha
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O projecto está presente em países como Índia, México, Noruega, Suécia, Países Baixos e Reino Unido. Daniel Rocha
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Os professores são voluntários Daniel Rocha
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Durante a aula, os reclusos dizem não sentir estar num EP Daniel Rocha
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São 26 professores voluntários Daniel Rocha
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O objectivo é também promover a transformação comportamental e reinserção Daniel Rocha
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O ioga também ajuda nas dores físicas Daniel Rocha
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Os alunos relaxam no final da aula de ioga Daniel Rocha
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Termina a aula no EP de Sintra Daniel Rocha
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Há novamente ioga na próxima semana Daniel Rocha

Inez Aires, professora de ioga e directora do Prison Yoga Project Portugal (PYPP), pergunta ao grupo de 16 reclusos que, de tapetes estendidos, iniciam a aula em mais uma terça-feira de manhã, no refeitório da ala B do estabelecimento prisional (EP) de Sintra: “Os que vêm pela primeira vez têm alguma lesão ou dor?” “Lombar”, “hérnia”, “ombro”, ouve-se aqui e ali. “Então vamos devagar. Se alguma postura custar, não fazem”, pede a instrutora, convidando a que se deitem de costas, em posição de savasana, em silêncio, fechando os olhos.

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