Está a planear um Outubro sóbrio ou relativamente sóbrio? Ambos têm vantagens
Estudos demonstraram que as pessoas que se abstiveram de álcool durante um mês também começaram a beber menos no resto do ano e mostraram melhorias notáveis na sua saúde.
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Outubro é mês de sobriedade, o Sober October, um popular desafio de sobriedade de Outono, durante o qual as pessoas vivem sem álcool ao longo do mês, para melhorar a saúde e recuperar o controlo da bebida.
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