“É praticamente impossível passarmos um único dia sem olhar para ecrãs.” Foi esse o mote para o novo manual da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), lançado nesta semana. A pensar em toda a família, das crianças aos pais e aos avós, trata-se do compilar de vários conselhos para um uso mais responsável e saudável dos ecrãs, que, apesar de trazerem benefícios a nível cognitivo e social, impactam também negativamente a saúde mental.