Como saber desistir pode ser um superpoder que ajuda a sua saúde mental

Saber como e quando desistir é um superpoder que pode beneficiar o seu bem-estar físico e emocional.

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Desistir pode ser positivo e não tem de ser permanente Andrea Piacquadio/pexels
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Há alguns meses, um dos meus doentes, um homem na casa dos 50 anos, disse-me: "Estou esgotado. Devia procurar um novo emprego, só lá estou a fazer o que é preciso para sobreviver." Algumas semanas depois, disse-me que tinha sido despedido. "Como te sentes em relação a isso?" perguntei. "Surpreendentemente bem",respondeu com alívio. "Devia ter-me despedido há anos."

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