María Branyas, que, aos 117 anos, é a pessoa viva mais velha conhecida na Terra, acredita que um dos segredos para uma vida longa e saudável reside em ter "uma boa ligação com os amigos e a família". Um número crescente de estudos mostra que os "supercentenários" podem estar a fazer alguma coisa bem. Há muito que se sabe que as pessoas que desfrutam de amizades de alta qualidade têm melhor saúde — o efeito é tão forte que é comparável ao benefício de longevidade de uma dieta mediterrânica.