Há mais do que um tipo de ansiedade, como lidar com ela?

Há muitas formas de a ansiedade se manifestar e, muitas vezes, as experiências das pessoas não se encaixam perfeitamente numa determinada categoria.

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Há muitas formas de a ansiedade se manifestar Liza Summer/pexels
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A ansiedade pode ser avassaladora e consumir tudo. Um doente com ansiedade grave disse-me: "Nada me parece seguro e sinto que já não há adultos no mundo." Outra doente sentia-se terrivelmente ansiosa sempre que pensava que alguém tinha dito algo crítico sobre ela. Comparava-o a alguém que lhe "envenenava" a mente, pois repetia as palavras vezes sem conta, tornando impossível fazer ou pensar noutra coisa. Isto levava-a a isolar-se e a faltar ao trabalho até a sua mente se acalmar.

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