O melhor exercício para travar os excessos alimentares

As actividades físicas desafiantes podem deixar-nos menos interessados na comida, pelo menos durante algum tempo.

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"O exercício físico com suor provavelmente nos ajudará mais no controlo do peso" Nuno Ferreira Santos/Arquivo
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O exercício físico pode dar-nos fome. Mas se escolher o exercício certo, é menos provável que coma em excesso.

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