Depois de perder mais de 30 quilos, Sofia Castro Fernandes escreveu um manual para a mudança
Em Mereces (muito) mais do que aquilo que sonhas, a autora partilha dicas para quem quer mudar, mas sem dar receitas. A motivação, defende, “é um gatilho que tem de existir cá dentro.”
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Sofia Castro Fernandes é dos nomes mais conhecidos do desenvolvimento pessoal em Portugal, enquanto autora de Às nove no meu blog. Nos últimos 18 anos, acredita que tem ajudado muitas pessoas a mudar de vida e a atingir os seus objectivos. Até que chegou a sua vez. No último ano perdeu mais de 30 quilos. Mais do que o resultado, celebra o processo de mudança, que partilha no novo livro Mereces (muito) mais do que aquilo que sonhas.
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