Nunca é tarde para fazer exercício e melhorar a saúde do seu cérebro
Novos estudos sugerem que o exercício físico é fundamental para manter o nosso cérebro protegido, seja em que idade for. Mas é importante começarm desde cedo.
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O exercício físico pode melhorar o raciocínio e manter o cérebro saudável à medida que se envelhece, ainda que possa começar a praticar mais tarde. Esta é a conclusão de um novo estudo que demonstra que as pessoas sedentárias de 70 e 80 anos que começaram a fazer exercício, incluindo algumas que já tinham sofrido algum declínio cognitivo, apresentaram melhorias na sua função cerebral após treinarem.
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