Está à vista de todos e são um óptimo equipamento para fazer exercício: as escadas
Subir escadas diariamente pode até diminuir o risco de síndrome metabólica, uma combinação de diabetes, pressão alta e obesidade.
Foto
Ao longo de três décadas, adoptei uma abordagem pouco ortodoxa e de baixa tecnologia para me manter em forma. De Novembro a Fevereiro, subi os degraus de nosso prédio de 22 andares em Nova Iorque.
Os leitores são a força e a vida do jornal
O contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.
O contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.
