Se deixar de beber em Janeiro é assustador, experimente beber menos mas melhor
A iniciativa chama-se Dry January e a intenção é mudar de hábitos em começo de ano, mas em vez de um corte radical pode, simplesmente, beber melhor.
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O Janeiro seco (Dry January) não é para todos. Algumas pessoas fazem-no sem esforço, passam um mês a avaliar os seus hábitos e emergem como cisnes maravilhosamente iluminados no dia 1 de Fevereiro. Mas outros acham que uma abordagem de soma zero é punitiva ou irrealista e desejam outras formas de redefinir as suas relações com a bebida.
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