Opinião
Gosta de agradar aos outros em excesso? Eis como ser mais gentil consigo próprio
Reconheça o medo e outras emoções, exercite a autocompaixão e pratique o dizer “não”. Estas e outras dicas irão ajudá-lo a gerir a sua tendência crónica para agradar os outros.
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A maioria de nós gosta de agradar. A investigação sugere mesmo que a “agradabilidade”, um traço de personalidade ligado ao altruísmo e à cooperação, pode gerar alegria, aumentar a confiança e fomentar as ligações sociais.
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