Como voltar a pôr o nosso cérebro no lugar quando está dominado pela raiva

Quando estamos zangados, o nosso cérebro emocional entra em acção e o nosso cérebro pensante torna-se menos activo.

Foto
A raiva é muito comum e é algo com que todos nós lidamos Tiger Lily/pexels
Ouça este artigo
00:00
07:30

Exclusivo Gostaria de Ouvir? Assine já

"Quando me zango, deixo de pensar. Vejo tudo vermelho e algo se apodera de mim que não consigo controlar", confessou um dos meus doentes, acrescentando que, quando sente que não estava a ser ouvido, precisa de se afirmar, "mesmo que parecesse zangado".

Os leitores são a força e a vida do jornal

O contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.