Sono ou cansaço? Como distinguir

São facilmente confundíveis, mas a sonolência e a fadiga têm diferentes origens, e as manifestações no corpo e os tratamentos também são diversos.

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Fadiga é “um estado de exaustão física ou mental que normalmente se faz acompanhar de uma falta de energia” pvproductions/Freepik
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Aquela vontade de encostar a cabeça para trás e fechar os olhos depois de almoço; ou de deitar no sofá após um dia de trabalho: já todos a sentimos e, a maior parte das vezes, usamos as palavras “sonolento” e “cansado” como se fossem sinónimos, mas não são. Ambas têm diferentes razões subjacentes e diferentes formas de se manifestarem no corpo.

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