Bem-estar
Equilíbrio e autocuidado são as melhores resoluções de Ano Novo, aconselham os especialistas
A nutricionista Ana Bravo, a psicóloga Vera Ramalho, a coach Vera Viegas e o médico Veríssimo Silvestre lembram que, mais do que ser extremista, é preciso mudar comportamentos de forma equilibrada.