Alimentação saudável e exercício físico ajudam a melhorar saúde mental dos enfermeiros
Falar sobre as emoções e descansar entre turnos são outras das estratégias que ajudam a reduzir os sintomas de depressão e os níveis de ansiedade e de stress causados pela pandemia, conclui estudo do Cintesis.
Foto
Ter uma alimentação saudável, fazer exercício físico, partilhar as emoções e descansar entre turnos são algumas das estratégias que melhoram a saúde mental dos enfermeiros e ajudam a reduzir os sintomas depressivos e os níveis de ansiedade e de stress causados pela pandemia provocada pelo SARS-CoV-2. Estas são algumas das conclusões de uma investigação que está a ser desenvolvida pelo Cintesis - Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde.
Os leitores são a força e a vida do jornal
O contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.
O contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.
