Conversas sobre exercício físico e nutrição para desmontar mitos e promover a saúde e o bem-estar. Um podcast do Ímpar, por Karla Pequenino.
Neste Vitamina P, o personal trainer Paulo Ah Quin explica como escolher o melhor calçado para correr. Siga o podcast no Spotify, Apple Podcasts ou outras aplicações para podcasts
Neste Vitamina P, voltamos às corridas de fundo para descobrir o que devemos comer durante o treino e a prova. Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts ou outras aplicações para podcasts
Neste Vitamina P, exploramos o impacto das dietas na saúde do coração e descobrimos se há limites para o consumo de água. Siga o podcast Vitamina P nas aplicações para podcasts
Neste Vitamina P, exploramos como começar a treinar para corridas de fundo. Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts ou outras aplicações para podcasts
Como é que dietas radicais atraem tantos seguidores? O psicólogo Diogo Gonçalves esclarece. Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
O período pode desaparecer se fizer dieta? O que comemos influencia a TPM? Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
Qual é o impacto de dietas extremas na vida sexual e no humor? A consultora Sónia Dias ajuda a compreender a ligação entre alimentação e libido. Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
Neste episódio, o Vitamina P volta a receber a convidada Susana Henriques, instrutora de cross fit e autora do livro Tu és o teu único limite. Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
Neste episódio, ouvimos histórias de como o exercício físico pode ser um complemento na recuperação de doenças como a ansiedade ou mesmo o cancro. Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
Em conversa com Karla Pequenino, a nutricionista Rita Rocha Macedo explica como funciona o nosso metabolismo. Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
Em conversa com Karla Pequenino, Paulo Gentil desmonta alguns enganos sobre perda de peso que circulam nas redes sociais. Siga o podcast Vitamina P no Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
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Nenhum serviço requer mais do que metro e meio de chão e o peso do corpo para ser possível. Muitas aulas podem ser feitas em família.
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