“Se negligenciarmos o exercício físico e procurarmos apenas resolver o aquecimento do corpo com agasalhos, correremos o risco ou, melhor…, de certeza que enfraqueceremos o sistema, fragilizando a pele e tornando o organismo extremamente susceptível a agressões a partir da mais ínfima exposição acidental a variações de temperatura e humidade. Excelentes constituições físicas ficam assim arruinadas, surgindo muitas queixas nervosas e pulmonares incómodas que reduzem o paciente a uma planta de estufa.” [1]