A Direcção-Geral da Saúde (DGS) lançou nesta terça-feira um manual sobre nutrição no desporto que pretende ter um conjunto de orientações com base científica para todos os que praticam e prescrevem exercício físico.

"Os praticantes de desporto de todos os níveis, desde aspirantes a profissionais, são hoje confundidos por uma grande profusão de informação de má qualidade, nomeadamente na Internet", refere o manual Nutrição no Desporto.

A DGS admite que há "muitos pretensos especialistas" a aconselhar produtos ou estratégias alimentares sem base científica e com riscos, "muitas vezes a coberto de interesses comerciais".

Neste manual hoje lançado e acessível através do site da DGS, são abordados vários temas, como a relação da alimentação com o rendimento e a recuperação do exercício através de estratégias nutricionais bem escolhidas e individualmente planeadas.

O documento pretende resumir estratégias, "focando-se no cálculo das necessidades energéticas do atleta, do tipo, quantidade e momento de ingestão nutricional e de fluidos para manter e promover uma óptima saúde e adaptação ao treino".