Os distritos de Bragança, Vila Real e Guarda vão estar até final da tarde de sábado sob aviso vermelho, o máximo da escala, por causa do calor. Apenas Lisboa, Leiria e Faro escapam aos avisos devido ao tempo quente, avança a Lusa. O alerta mantém-se pelo menos até às 18h de sábado, altura em que o nível é reduzido para laranja, que se manterá no resto do fim-de-semana.

O aviso laranja por causa do calor está também activo, pelo menos até final da tarde de sábado, em Viseu e Castelo Branco. Todo o restante território continental, à excepção dos distritos de Lisboa, Leiria e Faro, está sob aviso amarelo.

O aviso vermelho, emitido pelo IPMA, é usado para alertar para uma situação meteorológica de risco extremo. O laranja refere-se ao risco moderado a elevado e o amarelo quando há situação de risco para determinadas actividades.

Nos próximos dias, também o risco de incêndio vai aumentar. Em risco elevado está grande parte do interior alentejano e os concelhos de Vila do Bispo e Alzejur, no Algarve, bem como dezenas de outros municípios nos distritos de Lisboa, Santarém, Leiria, Coimbra, Aveiro, Porto, Vila Real, Braga e Viana do Castelo.

O risco de incêndio, também determinado pelo IPMA, tem cinco níveis. Os níveis vão de "reduzido" a "máximo", e os cálculos são obtidos a partir da temperatura do ar, humidade relativa, velocidade do vento e quantidade de precipitação nas últimas 24 horas.

Segundo a mesma entidade, as temperaturas mínimas vão variar entre os 15º (Coimbra) e os 21º (Faro) e as máximas entre os 24º (Aveiro) e os 40º (Castelo Branco).

Recomendações da DGS para o calor

Para acautelar os malefícios dos dias que se avizinham, a Direcção Geral de Saúde (DGS) deixou algumas recomendações.

• Beber água, mesmo quando não se tem sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas.

• Procurar permanecer em ambientes frescos e arejados ou climatizados, pelo menos duas a três horas por dia.

• Evitar a exposição directa ao sol, principalmente entre as 11h00 e as 17h00

• Utilizar protector solar com factor igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de duas em duas horas e após os banhos na praia ou piscina.

• Utilizar roupas de cor clara, leves e largas, que cubram a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com protesto ultravioleta, e evitar actividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer, no exterior.

• Escolher as horas de menor calor para viajar de carro e não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol.

• Ter atenção aos grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com actividade no exterior, praticantes de actividade física e pessoas isoladas.

Com Lusa.