Consumo de açúcares adicionados deve limitar-se a 5% das calorias diárias
É necessário reduzir o consumo de açúcares adicionados para evitar maior risco de doenças cardiovasculares, reforça novo estudo. Em Portugal, jovens são os que mais consomem estes açúcares.
Foto
A ingestão de açúcares adicionados aos alimentos que consumimos (como em refrigerantes, bolos ou cereais de pequeno-almoço) está associada a um maior risco de ter doenças cardiovasculares no futuro – a principal causa de morte actualmente em Portugal e em todo o mundo. Quantos gramas de açúcar devemos então ingerir por dia entre bolos, o açúcar no café ou nos sumos de frutas?
Os leitores são a força e a vida do jornal
O contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.
O contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.
