Beber água pode mesmo atrasar o nosso envelhecimento
Ao longo de 30 anos, cientistas norte-americanos acompanharam mais de dez mil adultos para confirmar que beber água diminui o risco de doenças crónicas e pode abrandar a rapidez com que envelhecemos.
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Parece óbvio: beber água com regularidade torna-nos mais saudáveis. Mas não é algo que seja totalmente claro. Uma boa hidratação pode ajudar-nos a viver mais tempo, desenvolver menos doenças crónicas (como problemas cardiovasculares) e também podem abrandar o envelhecimento.
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