Perfeccionistas: baixar a fasquia pode melhorar a saúde mental

Ser perfeccionista pode levar a estados de ansiedade, stress ou até mesmo ao suicídio. Uma alternativa a este estilo de vida é tornares-te numa pessoa que pretende alcançar a excelência em detrimento da perfeição. Segue estas dicas.

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Ser perfeccionista pode levar a estados de ansiedade e stress Elisa Ventur/Unsplash

Sou uma perfeccionista em recuperação.

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