A actividade física pode fazer parte de uma prescrição médica, dizem especialistas
Os portugueses aumentaram os níveis de actividade física em 2021, mas há mais pessoas a passarem pelo menos sete horas por dia sentadas. Na Conversa Ímpar desta quarta-feira, o debate foi em torno da importância da manutenção de hábitos de vida activos, mesmo quando parece não haver tempo.
Os portugueses aumentaram os níveis de actividade física em 2021, mas há mais pessoas a passarem pelo menos sete horas por dia sentadas. E quase metade dos portugueses continua sem se mexer o suficiente (45,7%). Os dados são do Programa Nacional para a Promoção da Actividade Física, da DGS, divulgados a propósito do Dia Mundial da Actividade Física, que se assinala dia 6 de Abril. A informação chega numa altura em que há cada vez mais alertas sobre a importância de incorporar actividade no dia-a-dia, a bem da saúde física e mental.
A verdade faz-nos mais fortes
Das guerras aos desastres ambientais, da economia às ameaças epidémicas, quando os dias são de incerteza, o jornalismo do Público torna-se o porto de abrigo para os portugueses que querem pensar melhor. Juntos vemos melhor. Dê força à informação responsável que o ajuda entender o mundo, a pensar e decidir.
Os portugueses aumentaram os níveis de actividade física em 2021, mas há mais pessoas a passarem pelo menos sete horas por dia sentadas. E quase metade dos portugueses continua sem se mexer o suficiente (45,7%). Os dados são do Programa Nacional para a Promoção da Actividade Física, da DGS, divulgados a propósito do Dia Mundial da Actividade Física, que se assinala dia 6 de Abril. A informação chega numa altura em que há cada vez mais alertas sobre a importância de incorporar actividade no dia-a-dia, a bem da saúde física e mental.