Por que deve deixar a sua mente divagar e como libertá-la
“As pessoas valorizam a produtividade e o trabalho e sentem-se muito, muito mal quando não fazem nada. Mas e se começássemos a valorizar o tempo livre e o lazer, a relaxar e a não fazer nada?”, propõe a autora Olga Mecking.
Se se sente sobrecarregado, não está sozinho. Mesmo antes da pandemia, 60% dos adultos nos Estados Unidos relatavam, por vezes, sentir-se demasiado ocupados para desfrutar da vida, segundo um relatório do Pew Research Center, e 52% disseram que normalmente estavam a tentar fazer pelo menos duas coisas ao mesmo tempo. Os especialistas lembram que o antídoto para tal problema é gratuito e acessível a qualquer um disposto a experimentá-lo: reservar algum tempo para deixar a mente vaguear.
A verdade faz-nos mais fortes
Das guerras aos desastres ambientais, da economia às ameaças epidémicas, quando os dias são de incerteza, o jornalismo do Público torna-se o porto de abrigo para os portugueses que querem pensar melhor. Juntos vemos melhor. Dê força à informação responsável que o ajuda entender o mundo, a pensar e decidir.
Se se sente sobrecarregado, não está sozinho. Mesmo antes da pandemia, 60% dos adultos nos Estados Unidos relatavam, por vezes, sentir-se demasiado ocupados para desfrutar da vida, segundo um relatório do Pew Research Center, e 52% disseram que normalmente estavam a tentar fazer pelo menos duas coisas ao mesmo tempo. Os especialistas lembram que o antídoto para tal problema é gratuito e acessível a qualquer um disposto a experimentá-lo: reservar algum tempo para deixar a mente vaguear.