Bem-estar: porque é que “rir é o melhor remédio”?
As psicólogas Ana Filipa Beato, Sofia Andrade e Vera Machaz notam que o riso liberta neurotransmissores que potenciam uma sensação natural de alegria.
Em crianças, a cada dia que passa, rimos entre 300 e 400 vezes. Chegados a adultos, o número de vezes em que soltamos uma gargalhada é menos de 20, de acordo com vários estudos. Na sabedoria popular diz-se que “rir é o melhor remédio” e, mais do que um ditado, é a verdade, garantem as especialistas em Psicologia. A propósito do Dia Internacional do Riso, que se celebra nesta terça-feira, 18 de Janeiro, o PÚBLICO reuniu os motivos por que deve rir (e muito) todos os dias e algumas estratégias para estimular a gargalhada.
A verdade faz-nos mais fortes
Das guerras aos desastres ambientais, da economia às ameaças epidémicas, quando os dias são de incerteza, o jornalismo do Público torna-se o porto de abrigo para os portugueses que querem pensar melhor. Juntos vemos melhor. Dê força à informação responsável que o ajuda entender o mundo, a pensar e decidir.
Em crianças, a cada dia que passa, rimos entre 300 e 400 vezes. Chegados a adultos, o número de vezes em que soltamos uma gargalhada é menos de 20, de acordo com vários estudos. Na sabedoria popular diz-se que “rir é o melhor remédio” e, mais do que um ditado, é a verdade, garantem as especialistas em Psicologia. A propósito do Dia Internacional do Riso, que se celebra nesta terça-feira, 18 de Janeiro, o PÚBLICO reuniu os motivos por que deve rir (e muito) todos os dias e algumas estratégias para estimular a gargalhada.