Como podem os pais lidar com a culpa durante e depois da pandemia
A culpa instalou-se no coração das famílias, com os pais a sentirem-se a fracassar em vários campos todos os dias. Mas, há formas de evitar o sentimento ou de o transformar numa energia positiva.
Como mãe, sou permeável à influência das nossas mensagens culturais, e caí na narrativa “nunca podemos dar o suficiente, fazer o suficiente ou ser suficientes”. Como psicóloga, porém, sei quão nocivo para o nosso bem-estar é este fio constante de culpa. A culpa pode ser útil como uma emoção desconfortável que nos motiva a emendar e a mudar comportamentos ofensivos, mas no caso da culpa dos pais, a maior parte do tempo estamos apenas a prejudicar-nos a nós próprios.
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